Дзюдо. Тренировка, техника борьбы, физическая, техническая , тактическая и психическая подготовка
     Главная страница       Полезные ссылки

   

judo

2. КАТАМЭВАДЗА - ПРИЕМЫ В БОРЬБЕ ЛЕЖА



I. Осаэвадза - удержание

-------------------------------------------------

Касагатамэ - удержание сбоку

Кудзурэгатамэ - удержание сбоку с захватом одежды и руки

Макуракэсагатамэ - варианты удержания сбоку с захватом одежды и руки

Усирокэсагатамэ - обратное удержание сбоку

Катагатамэ - удержание сбоку с захватом руки и головы

Камисихогатамэ - удержание со стороны головы с захватом пояса

Кудзурэкамисихогатамэ - удержание со стороны головы с захватом рук и пояса

Екосихогатамэ - удержание поперек с захватом ноги и пояса

Кудзурэекосихогатамэ - варианты екосихогатамэ

Татэсихогатамэ - удержание верхом с захватом руки и головы

Кудзурэтатэсихогатамэ - варианты татэсихогатамэ

-------------------------------------------------


Кэсагатамэ - удержание сбоку

Тори правым боком прижимается к лежащему укэ (с его правой стороны), левой рукой крепко берет его за правый рукав выше локтя и прижимает его руку под своей левой рукой (рис. 93).

judo


Правой рукой тори обхватывает шею укэ и захватывает его кимоно на правом плече. Правой ногой, согнутой в колене, упирается в правое бедро укэ, левой делает мах назад, причем внутренней стороной голени касается татами.

Примечания: 1. Тори наклоняет голову вперед так, что лбом почти касается татами, а ладонью правой руки опирается о татами.

2. Важен тесный контакт правого бока тори с правой стороной груди укэ.


Кудзурэмэсагатамэ - удержание сбоку с захватом одежды и руки (рис. 94)

Этот прием - вариант предыду-щего. Положение туловища тори, ног и захват рукава укэ те же, что и при хонкэсагатамэ.

Правой рукой тори берет укэ под левую руку, предплечьем и ладонью опирается о татами. Мо-жет захватить отворот укэ с правой стороны.


Макуракэсагатамэ - удержание сбоку с захватом одежды и руки (рис. 95)

Еще один вариант приема кэсагатамэ. Тори вытягивает правую ногу далеко вперед, чтобы бедро находилось под головой укэ. Правой рукой держит свою правую ногу. Этот прием получил название "подушка", т. к. в японском языке "макура" означает - "подушка". Бедро тори под головой укэ будет такой подушкой.

Тори касается правым бедром правого плеча лежащего укэ и блокирует его правую руку. Левой рукой берет отворот укэ под головой, приподнимает ее и кладет под нее свое правое бедро.

Правой рукой захватывает свою правую ногу с внутренней стороны над коленом.


Усирокэсагатамэ - обратное удержание сбоку (рис. 96)

Тори прижимается правым боком к левому плечу укэ, лежащему на спине. Правую ногу вытягивает вдоль тела укэ, левой делает мах назад и внутренней стороной стопы опирается о татами.

judo


Левой рукой берет укэ за левый рукав в верхней части и левую руку укэ прижимает под своей левой рукой.

Правой рукой прижимает правую руку укэ около локтя к правой стороне груди укэ и берет укэ за пояс над правым бедром.

Примечания: 1. Тори захватывает правую руку над локтевым суставом правой руки укэ.

2. Этот способ удержания тори обычно применяет переходя из приема камисихогатамэ или кудзурэкамисихогатамэ:


Катагатамэ - удержание сбоку с захватом руки и головы (рис. 97)

Тори стоит на коленях с правой стороны лежащего укэ, правой рукой обхватывает шею укэ. Одновременно тянет левой рукой правое плечо укэ вверх. Левую руку кладет под правое плечо укэ и, соединив обе руки, сжимает укэ.

Левая нога перпендикулярна продольной оси тела укэ, опирается стопой о татами. Правым коленом тори мешает движению укэ.

Примечания: 1. Тори соединяет руки так, что правая сверху повернута ладонью вниз, левая снизу - ладонью o верх.

2. Этот прием обычно продолжает прием хонкэсагатамэ, если укэ удается освободить правую руку.


Камисихогатамэ - удержание со стороны головы с захватом пояса (рис. 98)

Тори принимает положение лежа на животе со стороны головы укэ. Прижимая плечами оба плеча укэ, тори захватывает руками пояс укэ слева и справа. Затем, сместив центр тяжести вниз, он проводит удержание.

Примечание. Важно, чтобы тори сжимал укэ и полностью его контроли-ровал. Если укэ хочет освободиться, тори блокирует его движения.


Кудзурэкамисихогатамэ - удержание со стороны головы с захватом рук и пояса (рис. 99)

Тори принимает положение лежа со стороны головы укэ. Правой рукой берет под правой рукой укэ за отворот кимоно сзади. Правую руку укэ крепко сжимает под своей правой рукой.

judo


Левой рукой захватывает пояс с левой стороны и головой упирается в живот укэ. Ноги широко расставляет и смещает центр тяжести за голову укэ.

Вариант:

Тори захватывает укэ за пояс так, как описывается, но на спине. Правой рукой берется сверху под правой рукой укэ и захватывает его пояс со спины.


Екосихогатамэ - удержание поперек с захватом ноги и пояса (рис. 100)

Тори находится перпендикулярно к укэ. Пропускает правую руку изнутри под левое бедро укэ и захватывает его пояс слева. Левую руку пропускает под шею укэ и захватывает его отворот слева. Плотно прижимает правое колено к правому бедру укэ и подтягивает к себе его туловище, руками заканчивает удержание поперек.

Примечания: 1. Тори должен коленом правой ноги блокировать бок и талию укэ, чтобы помешать ему засунуть правую ногу под свое тело. Если укэ стремится удержать ногами тори, тогда тори должен сменить положение ног (правая вперед, левая назад - как при кэсагатамэ).

2. Тори должен левой рукой сжимать шею укэ и полностью контролировать верхнюю часть его тела.


Кудзурэекосихогатамэ - вариант екосихогатамэ (рис. 101)

Тори блокирует левое плечо укэ, захватив его пояс с левой стороны. Правой рукой захватывает нижнюю часть кимоно. Техника та же, что и при екосихогатамэ.


Татэсихогатамэ - удержание верхом с захватом руки и головы (рис. 102)

Тори стоит на коленях, под ним находится лежащий укэ. Левой рукой тори захватывает укэ за правый рукав и прижимает ею правую щеку укэ. Одновременно наклоняет туловище и правую руку пропускает за шею укэ. Затем голову кладет на правое плечо укэ и блокирует его.

Обе руки соединяет под правым плечом укэ тем же способом, что и при катагатамэ, левой рукой опирается о татами. Обе ноги пропускает под укэ и выпрямленным туловищем плотно прижимает укэ к татами.

Примечания: 1. Тори может блокировать правое плечо укэ между своим левым плечом и головой так, что прижимает правую часть своего лица к лицу укэ.

2. Тори блокирует движение укэ тем, что прижимается грудью и животом к нему.

3. Иногда эффективно расставить коле ни, если у тори достаточно гибкий тазо бедренный сустав.


Кудзурэтатэсихогатамэ - вариант татэсихогатамэ (рис. 103)

Тори встает на колени, под ним находится лежащий укэ, пропускает правую руку под правое плечо укэ вдоль спины и захватывает его за пояс.

Тори левым предплечьем прижимает правую руку укэ.

judo


Затем наклоняется вперед, правой рукой тянет укэ за пояс к голове, ногами сжимает его. Левой рукой захватывает правый отворот своего кимоно, чем блокирует укэ.

Вариант: (рис. 104):

Тори пропускает правую руку под голову укэ и захватывает свой пояс с правой стороны. Таким образом он плотно прижимает голову укэ к своей правой стороне туловища. Левую руку укэ бло-кирует таким же способом, как при татэсихогатамэ.



   Главная страница       Полезные ссылки

   

   

      Judo-sport
Hosted by uCoz