ВВЕДЕНИЕ В последнее время дзюдо приобретает в мире все большую популярность. Занятия дзюдо благотворно влияют на организм человека. Они ведут к равномерному развитию всех двигательных способностей, функциональной выносливости организма и одновременно к развитию моральных и волевых качеств характера. Дзюдо воспитывает в человеке чувства дисциплинированности, самообладания, ответственности, коллективизма. Изучение приемов самозащиты и самостраховки входит в учебные программы по физвоспитанию. Этот вид борьбы подходит и мужчинам, и женщинам, и детям. После включения дзюдо в программу олимпийских игр возрос интерес к этому виду спорта во многих странах. Международная федерация дзюдо (ФИД) объединяла в 1976 году 104 страны. Постоянно растет число спортсменов, вместе с тем и улучшается качество их подготовки. Большое место отводится технике и тактике дзюдо, совершенствованию приемов. Мы стремились подойти к основе тренировки дзюдо с точки зрения сегодняшнего дня. Опыт и методы, приведенные здесь, не только соответствуют современным требованиям, но проверялись и на практике. Они опираются на опыт известных специалистов разных стран. Особое внимание обращено на основные принципы тренировки, систему и содержание ее, на характер физической, технической, тактической и психической подготовки. В главе, посвященной технике борьбы, мы привели только необходимый минимум приемов. Как известно, техника дзюдо состоит из трех частей: бросков, борьбы стоя и борьбы лежа. Здесь приведена классическая классификация борьбы стоя в пяти сериях - гокио и борьбы лежа - удержание, удушение и болевые приемы. В дальнейшем мы хотим продолжить нашу работу и привести новые, более эффективные приемы. Две последние главы содержат перечень требований к степеням технической зрелости и краткий словарь терминов. Будем рады, если сайт поможет обогатить тренерскую практику, повысит эффективность тренировок, увеличит радость и наслаждение от занятий этой сложной борьбой всех, кто увлекается этим спортом.